laja14 55.16 km Futás 2018-08-20-n 09:12-kor

laja14 futás

Morning Run2018.08.20 Hétfő, 09:12:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:31:43

Távolság

55.161 km Szint: 246 m

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

112

Maximum

178

Edzésleírás

Tiszadada Gátfutás 6 órás:)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 246 m

Átlagos pulzus: 161 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:07	1.03	04:58	12.08	0
00:05:16	1.01	05:13	11.51	-4
00:05:19	1	05:19	11.29	1
00:05:19	1	05:19	11.29	7
00:05:35	0.99	05:38	10.64	-6
00:05:07	0.99	05:10	11.61	6
00:05:07	0.98	05:13	11.49	-6
00:05:34	1.03	05:24	11.10	-2
00:05:07	0.97	05:16	11.37	3
00:05:29	1.03	05:19	11.27	1
00:05:10	1	05:10	11.61	0
00:05:22	1.02	05:16	11.40	-4
00:05:14	0.98	05:20	11.24	1
00:05:06	0.98	05:12	11.53	5
00:05:13	1	05:13	11.50	-5
00:05:18	1.01	05:15	11.43	7
00:05:15	1.01	05:12	11.54	-7
00:05:18	0.99	05:21	11.21	-2
00:05:18	0.99	05:21	11.21	3
00:05:22	0.99	05:25	11.07	-2
00:05:34	1.04	05:21	11.21	4
00:05:23	0.99	05:26	11.03	-4
00:05:33	0.97	05:43	10.49	2
00:05:22	1	05:22	11.18	7
00:05:55	1	05:55	10.14	-7
00:05:17	1.04	05:05	11.81	6
00:05:22	1.01	05:19	11.29	-5
00:05:42	0.96	05:56	10.11	-3
00:05:33	1	05:33	10.81	3
00:05:33	0.99	05:36	10.70	-2
00:05:34	1	05:34	10.78	2
00:05:45	1.03	05:35	10.75	-3
00:05:50	0.99	05:54	10.18	2
00:05:43	1.02	05:36	10.71	8
00:05:38	0.98	05:45	10.44	-8
00:05:33	1	05:33	10.81	7
00:05:21	0.97	05:31	10.88	-7
00:05:57	1.02	05:50	10.29	-2
00:05:33	0.99	05:36	10.70	4
00:05:53	1.02	05:46	10.40	0
00:05:45	1.01	05:42	10.54	-1
00:05:54	0.98	06:01	9.97	-2
00:06:10	1.01	06:06	9.83	2
00:06:28	1.07	06:03	9.93	5
00:06:27	0.95	06:47	8.84	-6
00:05:46	0.96	06:00	9.99	7
00:06:44	1	06:44	8.91	-8
00:08:12	1	08:12	7.32	-1
00:06:52	1	06:52	8.74	4
00:06:57	1.01	06:53	8.72	0
00:10:00	1.02	09:48	6.12	0
00:06:59	0.99	07:03	8.51	-2
00:09:45	0.99	09:51	6.09	2
00:10:33	1.02	10:21	5.80	2
00:10:40	1.03	10:21	5.79	-4
00:00:54	0.11	08:11	7.33	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.