Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:06Távolság
26.441 km Szint: 94 mTempó
05:22 p/km (11.16 km/h)Pulzus
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 94 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 13 | 77 | 156 | 128 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 26 | 137 | 154 | 145 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 7 | 138 | 159 | 148 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 5 | 140 | 145 | 142 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 4 | 140 | 148 | 144 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 7 | 139 | 147 | 143 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 5 | 142 | 150 | 146 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 9 | 142 | 150 | 146 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 5 | 125 | 164 | 145 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 5 | 139 | 147 | 142 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 7 | 141 | 150 | 146 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 6 | 143 | 152 | 148 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 8 | 137 | 160 | 149 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 4 | 146 | 157 | 149 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 6 | 144 | 152 | 147 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 7 | 146 | 158 | 150 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 10 | 148 | 154 | 151 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 8 | 149 | 155 | 151 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 5 | 148 | 157 | 152 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 6 | 148 | 166 | 157 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 7 | 152 | 168 | 159 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 5 | 153 | 167 | 158 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 8 | 144 | 163 | 153 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 7 | 143 | 175 | 160 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 4 | 157 | 166 | 162 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 18 | 153 | 167 | 160 | |
| 00:02:02 | 0.44 | 04:37 | 12.98 | 2 | 154 | 161 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
hadzsi 2293 napja
Az jó hír, hogy működik a térded! Vigyázz rá, csak kettő van, és nehezen pótolható! A Pirosat meg mindig ki akartam próbálni, de valahogy lemaradok róla. Most mondjuk az erőnlétem sincs meg hozzá, de majd jövőre, talán! Neked mindenesetre hajrá! (Egyébként a futó vagy a túrázó szekcióban mész?)
Alabárdos 2293 napja
Hát izé... elengedtem a WizzAirt (de azért ott leszek) akárcsak a NATO-t, és a Fogaselőzést (azokra is megyek)... megpróbálom összeszedni magam a Pálosra, meg a Pirosra. A térdem már működik. Jógázni talán a hó végétől tudok menni... Az egészben az a röhej, hogy hiába vigyázok magamra az edzéseken, edzésen kívül simán tudok kriplit csinálni magamból.
hadzsi 2293 napja
Már éppen kérdezni akartam, hogy minden rendben van-e, mert egy ideje nem naplóztál, de látom, hogy jönnek a huszonpár kilis futások szépen! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 2292 napja
Egyébként túra szekció. :) Futóként csak akkor, ha ideális körülmények között a 12 órán belüli beérés fix lenne....