Sz.A.T 18 km Futás 2010-01-24-n 15:00-kor

Sz.A.T futás

2010.01.24 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:25

Távolság

18 km

Tempó

07:01 p/km (8.54 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Nagyon nehezen indultam neki és nem is ment jól. Nagyon hideg volt már akkor is amikor kiértem a pályára és 2 óra alatt még hűlt 4 fokot a hőmérséklet (a pályaszélén a vizem megfagyott). Amikor még egy réteg ruhát magamra szedtem akkor már tudtam, hogy a pulzusommal is gond lesz. Nehéz szülés volt de meg van a kilométer.
(50, 110/70/62, 72)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:05	4	07:01	8.55	154	146
00:28:43	4	07:11	8.36	158	148
00:26:53	4	06:43	8.93	170	155
00:28:12	4	07:03	8.51	163	154
00:14:32	2	07:16	8.26	158	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

albke 5266 napja

Gratulálok! Mikor a 8. körömnél leelőztél /és akkor már 30. körül járhattál/ láttam, hogy nagyon elszánt vagy. Nem értem miért érezted úgy, hogy nem ment jól. Én már akkor majdnem feladtam, annyira hideg volt, de Te nekem is erőt adtál. Nagyon is jó formában vagy! Csak elismerésemet tudom tolmácsolni!!!!!!!!!

Csupi 5266 napja

gratulálok! vannak ilyen edzések is ám,nem mindíg megy! De hősiesen megcsináltad,de most már pihenj,merta jövő héten kemény dolgok várnak rád!

Jankó 5266 napja

Nem semmi vagy te! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.