pocihontas 18 km Futás 2018-08-11-n 20:00-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2018.08.11 Szombat, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:30

Távolság

18 km Szint: 79 m

Tempó

04:05 p/km (14.69 km/h)

Edzésleírás

2-3km bem. fokozók 1 kör a Deseda tó körül,már sötétben,szerencsére Robi kisért bringával,igyekeztem egy kicsit gyorsabban futni,de a körülményekhez igazodva.Jól ment,nem éreztem a reggeli futást a lábaimban,de sötét volt,az igencsak nehezített.14km 54:30 3:54/km utána levezetésként bóklásztam egy kicsit a sötétben. Lefekvéskor éreztem a lábaim,hogy elfáradtak.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.