pocihontas futás

Délutáni edzés2018.08.11 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

17.5 km Szint: 79 m

Tempó

04:07 p/km (14.58 km/h)

Edzésleírás

Deseda ultramaraton 14km 55:00

\r\n

2,5km bem ,kis nyújtás pár fokozó utána egy kör a Deseda tó körül 14km 55:00 3:56/km jól esett,nem kellett megerőltetnem túlságosan magam,úgy éreztem ezzel a tempóval még jó darabig tudnék futtni..utána 1 km levezetés,hosszú nyújtás,hengerezés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!