Edzésleírás
negyedóra bemelegités után egyenletes lassu tempo.Egy kicsit nehézkesen mozgok,a plusz kiló az oka. 6,km-nél forduló, 0:37:10. hideg a belélegzett levegö, A végére eléggé le lasultam, de jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:09 | 12 | 06:21 | 9.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |