devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:58Távolság
9.525 km Szint: 194 mTempó
07:21 p/km (8.17 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
95
Maximum
148
Edzésleírás
Terepfutás: könnyű, jól futható terepen 40perc 130-140p 30perc 140-145p. Nagyon kellemes volt a mai futás, annak ellenére, hogy végig dőlt rólam a víz. Az első szakasz elég lassú volt, de jól éreztem magam. A második szakasz jobban tetszett, mert kicsit jobb tempóban haladhattam. Jó edzés volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 194 m
Átlagos pulzus: 140 bpm
Átlagos lépésszám: 74
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:43 | 1.01 | 06:39 | 9.02 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:24 | 1 | 09:24 | 6.38 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:18 | 1 | 07:18 | 8.22 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:29 | 0.99 | 07:34 | 7.94 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:04 | 1 | 09:04 | 6.62 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1.01 | 06:07 | 9.80 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:48 | 1.01 | 06:44 | 8.91 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:12 | 0.98 | 07:21 | 8.17 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 0.53 | 06:29 | 9.26 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Speedgoat2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
