lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:13Távolság
6.065 km Szint: 62 mTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
60
Maximum
156
Edzésleírás
Ma kicsit jobb volt a bokám, ez biztató. Az elejétől fogva izomzatilag könnyen esett a viszonylag lendületes tempó (emelkedőkkel és jórészt terepen), a pulzuson viszont meglátszott, hogy a tegnapi szuper idő után ma igencsak fülledt levegő volt még késő este is. Nem igazán esett jól még ez a rövid táv sem.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 62 m
Átlagos pulzus: 135 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1.01 | 04:54 | 12.24 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 0.99 | 04:46 | 12.59 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:21 | 0.06 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
