Edzésleírás
Esti görgőzés, jellemzően közepes fékerő+1 és 80+ rpm; több szakaszban, áttétet váltva és regenerálódásként belepörgetcve 100 rpm-ig :) ... eddig távban és időtartamban a leghosszabb bringaedzésem:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 42.74 | 01:59 | 30.17 | 0 | 82 | 101 | 144 | 128 |
Fari 5448 napja