Edzésleírás
Magánszervezésű futótúra a'la solkima:
Tervezett útvonal: Gyopár-forrás - Kis- és Nagy-Csikóvár - nyereg - Bölcsõ-hegy - Lajos-forrás - Bodzás-forrás - Bükkös-patak
- Dömör-kapu (vízesés) - Kõrösi Csoma S. pihenõkilátó - Lajos-forrás - Tölgyikrek - Lom-hegy (volt rakétabázis) - P,P+,Z+ - Gyopár-forrás, ... heten lettünk, megfutottuk, havas volt és gyönyörű - no persze ennek megfelelően kemny is ... és holnap talán a részletekre is jut időm:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 21 | 08:34 | 7.00 | 950 | 0 | 0 | 150 |
yoyo 5447 napja
..és cillagot is adok,mert amint látom nem kaptál a fiúktól ;)