maris83 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:51Távolság
10.67 km Szint: 157 mTempó
06:05 p/km (9.87 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
97
Maximum
176
Edzésleírás
2km bemelegítés 6*800m 4:50/km, 1:30pihi 3*400m 4:30/km, 1:30pihi 1200m levezetés
A szlovén tengerparton. :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 157 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 0.67 | 06:28 | 9.28 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
