Edzésleírás
kocogás az erdőig: 4,17/144/78%
1. kör: 11,34/144/78%
2. kör: 11,39/141/76%
3. kör: 10,59/147/80%
4. kör: 10,59/151/82%
futás haza: 3,38/150/81%
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:09 | 9 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 146 |