Edzésleírás
4x3km fokozó sziget belső úton, első 3km szigetig 5:50-6:00, 2.: kb 5:10, 3.: 4:28, 4.: 4:03. Fáradt voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:26 | 16.8 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |