janosib Úszás

Úszás2018.07.19 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.8 km

Tempó

30:33 p/km (1.96 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

200 50 egykaros-50 oldalsúrolás-50 vívás-50 vállérintés

12*100 (7 normál 3 bólyával 2 TEÁ-val; 1:50-2:00 között, utolsó 1:43)

300 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!