baucs 0.1 km Bringázás 2010-01-20-n 15:20-kor

baucs bringázás

2010.01.20 Szerda, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

0.1 km

Tempó

10:00:00 p/km (0.10 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

20 perc bemelegítés
5 x 1-1 perc egylábas váltogatva
10 perc átvezetés
10 x 40 mp erősen, 20mp pihivel
10 perc levezetés

Elég fáradt voltam, azért éreztem már a lábamban, hogy zsinórban a harmadik nap volt. Nem mondhatni, hogy sokat edzettem volna mostanában, meg is van a hatása.. Holnap pihi!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0.1	10:00:00	0.10	0	0	0	196	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

matyi 5404 napja

Na, ez már valami! Csak tartson ki a lendületed jó sokáig!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.