sikita Úszás

2010.01.20 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés 200m, 6x300m 6 perces indulásal, az első 4:40 lett az utolsó 4:50, közben 5 perc körüliek.Az első kettőt tea nélkül úsztam. Végre kezdem érezni az erőt...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 2 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena TEA
Arena uszony