cseha 12 km Futás 2010-01-19-n 19:00-kor

cseha futás

2010.01.19 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

12 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

197

Edzésleírás

Gepárdos edzés, fel a Citadellára, ott 8 kör, majd vissza. Az edzésen leghasznosabb a Gábortól kapott tanácsok voltak, amiből kiderült, hogy akkor fogok gyorsan futni, ha most egy ideig lassan futok, úgyhogy új korszak ketdődik az edzéseimben! Kíváncsi vagyok, milyen lesz!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	12	05:50	10.29	0	0	197	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Noncsa 5272 napja

Én is szívesen szaladok veled!!
..mejd ha megcsináltuk a tesztet..lehet kiderül nekem is lassítani kell..:)
naon izgi ez a "lassan futva gyorsulás":))

mjoci 5272 napja

Szivesen kisérlek majd a lassú futásokon is. Szeretek lassan kocogni.:)))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.