Edzésleírás
3km bemelegítés, 2km tempó futás 8:30-ra tervezve 8:26 lett belőle, a pulzusom átlag 162 jól esett, könnyedén ment. 2km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:57 | 7.1 | 04:47 | 12.55 | 0 | 70 | 171 | 155 |