ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
16 km Szint: 50 mTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Elvileg Citadellázás lett volna, de nem akartam. Inkább Vér-Gellért kört futottam Nórival és a Hőssel. Először még forszírozták, hogy lendületesen fussunk, de sikerült őket visszafognom. Én a magam részéről elég rosszul voltam. Gyenge és erőtlen. Végül a tervezett kettőből így lett egy kör. A vasárnapi hosszú futást ezek szerint még nem tudom kipihenni egy nap alatt. Milyen szomorú.
Ráadásul a Hős egyszer megdobott hógolyóval a Vérmezőn.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 16 | 06:15 | 9.60 | 50 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gebregab 5268 napja
Igen, Nórinak igaza van, a vasárnapi után ez a keddi edzés picit nehéz lesz egy darabig, amíg hozzá nem szokik a szervezeted. Hajrá!!!!
csattogoboka 5268 napja
Ez nem szomorú, hanem normális. Főleg, ha a hosszú futásod 30 kili, és eddig messze nem ennyiket futottál. Vigyázz magadra Királyunk, nem bírunk ki egy újabb fél évet nélküled!
Gebregab 5268 napja
Csak egyszer dobott meg? Bár Ivettet is csak egyszer dobta meg... mesélte? :-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5268 napja