Edzésleírás

Margit-szigeti hosszúedzés.

Ezzel majdnem megvolt a heti 70 killer.

Kiváncsi voltam, hogy jobban megy-e mint múlt héten, amikor is ugyanennyit mentem vasárnap. Hát, inkább kicsit rosszabbúl ment. Sokáig egyedül futottam. A telefonomon Vadászatot hallgattam. A harmadik kör elején már kicsit fájt a jobb combhajlítóm de kissé futóstílust váltottam, és akkor már nem fájt. Aztán a harmadik kör közepén utóléretem Antit és MJocit. Onnantól már sokkal könnyebben ment.

Múlt héten futottam ugyanennyit. Aztán kedden és csütörtökön 20 körülieket. A kérdés az volt, hogy a múlt vasárnapi 30-as után képes-e regenerálódni úgy a lábam, hogy hét közbeni is terhelem, és bírja-e ma is.

Végül is bírta, de elégge besavasodott a végére.

Most megint kérdés, hogy kedden mit tudok majd produkálni.

4 hozzászólás

Pierre 5270 napja

Nagyon jó ez a ~70km/hét - főleg 3 edzésből!
És ugyanannyit futottunk, ugyanolyan átlagpulzussal. :)

csattogoboka 5270 napja

NAGY VAGY KIRÁLY! Sajnálom, hogy lemaradtam Rólad...

Gebregab 5271 napja

Igen, ez nem is lehet kérdés... :))))

mjoci 5271 napja

Kedden egy szuper gepárdos futást fogsz produkálni.:))