Edzésleírás
Ma már a szokásos 6km es köröm futottam otthon az új cipőmben, most is jól muzsikált. Mindent elmond a 4:40-es tempóm könnyű futás közben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:30 | 6 | 04:45 | 12.63 | 0 | 60 | 165 | 152 |