pécsi 15.89 km Futás 2018-07-03-n 17:55-kor

pécsi futás

2018.07.03 Kedd, 17:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:54

Távolság

15.89 km

Tempó

04:50 p/km (12.40 km/h)

Edzésleírás

3.1km laza futás benne 5x100kgy (kelletlenül). - 16 x 300/100. (igaz a 100-ak inkább 200-ak voltak). 300-ak: 1'04". 1'06". 1'09". 1'04". 1'08". 1'11". 1'08". 1'06". 1'08" 1'08"1'08". 1'12". 1'07". 1'10". 1'07". 1'12". 1'09". (1'08" átlag). - Levezetés

Induláskor 71.5kg, érkezéskor 68.9. Meleg volt de nem volt fülledt mint a múltkori futásoknál

zoom elite 9

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:54	15.89	04:50	12.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike lunarelite 9

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.