maris83 Úszás

Lunch Swim2018.07.01 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.2 km

Tempó

29:33 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés 4*100m láb deszka-uszony. Oda pille-vissza erős gyors Pihi 20sec 400m gyors teknőc, 400m gyors tempószámolás 8*50m gyors tea nagyon erősen, 40sec pihi 200m hát levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!