maris83 39.98 km Bringázás 2018-07-01-n 15:01-kor

maris83 bringázás

Afternoon Ride2018.07.01 Vasárnap, 15:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:38

Távolság

39.984 km Szint: 51 m

Tempó

02:06 p/km (28.69 km/h)

Edzésleírás

Kombi edzés 20perc keró, 140W 85-90rpm 10perc futás 5:15/km 3x ismételve, nagyon gyors cipőcserével Itt a keró legyen a nehéz, és a futás a pihenősebb

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 51 m

Átlagos pedálfordulat: 83

Átlagos teljesítmény: 146 W

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:03:12	1.01	03:10	18.94	-2
00:02:13	0.99	02:14	26.80	0
00:02:17	1	02:17	26.28	1
00:02:29	1	02:29	24.16	0
00:02:12	1	02:12	27.27	-1
00:02:06	1	02:06	28.57	1
00:01:59	1	01:59	30.25	0
00:02:04	1	02:04	29.03	0
00:02:10	1	02:10	27.69	1
00:02:15	1	02:15	26.67	1
00:01:53	1	01:53	31.86	-1
00:01:53	1	01:53	31.86	-1
00:01:50	1	01:50	32.73	0
00:01:54	1	01:54	31.58	0
00:02:01	1	02:01	29.75	-1
00:02:05	1	02:05	28.80	1
00:02:02	1	02:02	29.51	0
00:02:01	0.99	02:02	29.45	0
00:02:06	1	02:06	28.57	1
00:02:09	1	02:09	27.91	2
00:01:59	1	01:59	30.25	-2
00:01:55	1	01:55	31.30	0
00:01:53	1	01:53	31.86	0
00:01:55	1	01:55	31.30	0
00:01:55	1	01:55	31.30	-2
00:02:08	1	02:08	28.13	2
00:02:01	1	02:01	29.75	-1
00:02:02	1	02:02	29.51	0
00:02:04	1	02:04	29.03	1
00:02:03	1	02:03	29.27	0
00:02:00	1	02:00	30.00	0
00:01:58	1	01:58	30.51	-2
00:01:51	0.99	01:52	32.11	0
00:01:55	1	01:55	31.30	0
00:01:57	0.99	01:58	30.46	0
00:02:03	1	02:03	29.27	0
00:02:11	1	02:11	27.48	0
00:02:18	1	02:18	26.09	8
00:01:55	1	01:55	31.30	-10
00:02:15	0.98	02:18	26.13	1

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.