Edzésleírás
10 km egyenletes, 1 óra aerobik után. Az első km után majdnem abbahagytam, de a végét már nagyon élveztem! (1+2.8+3.2+3km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:12 | 10 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 |