Edzésleírás
Pomázi kiskör. Közvetlenül kondiból indultam, így hazafele még megálltam ott felvenni a táskámat. Haza akartam volna érni 4-re foci vb miatt (nem sikerült teljesen), ezért siettem és tempósan mentem.
Brutál szél volt amúgy...Kifele szembeszél, de ez jó, mert akkor több erőm volt, vissza meg hátszél segített.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:20 | 2.07 | 03:04 | 19.61 | 0 | 0 | 0 | 144 | 120 | |
01:07:00 | 36.03 | 01:52 | 32.27 | 0 | 0 | 0 | 170 | 150 | |
00:09:20 | 2.85 | 03:16 | 18.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | 127 |