janosib Úszás

Úszás2018.06.28 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.7 km

Tempó

35:18 p/km (1.70 km/h)

Edzésleírás

200 bemelgítés

2*(50 kivárásos-50 vállérintés-50 oldalsúrolás)

300 csak kar

8*25

3*(50 ököl-25 hát-25 söprés)

6*25+50

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!