galagyuri 10 kg Erősport 2018-06-15-n 15:00-kor

galagyuri erősport

2018.06.15 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

kis erosites itthon. Huzodszkodas, plank es fekvotamasz. Ma voltam orvosnal aki kiertekelte az MR-t. Mutetet javasolt es nagyon lehuzott. Nagyon el vagyok keseredve. Majdnem 6 het utan nem h futhatnek hanem muteni kellene a torest mert nem javul es nincs callus.. nem h futhatnek hanem ki tudja mennyi szunet jonne...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.