Edzésleírás

POLAR

Visegrád oda-vissza

 

Kifele erős hátszél volt. Visszafele ez fordult és szinte repültem Visegrádtól Szentendréig. Ott viszont valami megtörtént. Szél sem segített annyira és ugyan megittam 2,5 liter izót, de nem ettem Visegrádon és valószínű eléheztem. Utolsó 10km nagyon szenvedős volt, alig bírtam felmenni az utolsó 3 kisebb emelkedőre (felüljáróra). Illetve szigeten sem tudtam tempót menni. Ilyen nem nagyon volt mostanában. VIttem ugyan magammal 1 csokit, de nem éreztem szükségét, hogy megegyem Visegrádon, illetve üresen akartam hagyni a gyomromat, mert edzés után hamburgert ettem és akartam, hogy legyen helye...

 

Ilyen 33-34-es átlag tuti megvolt Visegrád-Szentendre útvonalon, ez aztán még 30 alá is lement a legvégére (igaz nem csak az eléhézes, hanem a rosszabb útak, illetve városi közlekedés is kicsit lassított)

 

Amúgy nem volt rossz edzés, főleg ahhoz képest, hogy délelőtt minden bajom volt és nem nagyon tudtam elképzelni, hogy ma normálisat edzek...(derekam jobban fájt, mint szokott. Tegnapi futás miatt lábfejem is jobban fáj. Brutál izomlázam is volt futástól)