Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:22Távolság
22 km Szint: 800 mTempó
06:23 p/km (9.40 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
78
Maximum
180
Edzésleírás
Futás a Tarczal - köznyelven Tokaji - hegyre (más néven Kopasz) a tv toronyhoz vezető úton Tarcalról.
1. szaksz: fel a hegyre 5,5 km, 400 m szintemelkedés:
40':10"/158/85%
pulzus a futás végén 174, 1 perc múlva 138 (ezmég gyenge edzettsgre vall... :-(
2. szakasz: futás lefele:31,43 / 136/73%
3. szakasz: futás fel: 36,31/170/92%
pulzus a futás végén 178, 1 perc múlva 143 (szintén...)
4. szakasz futás le: 31,57/138/75%
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:22 | 22 | 06:23 | 9.40 | 800 | 78 | 180 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5417 napja