szpeti 12.02 km Futás 2018-06-20-n 10:34-kor

szpeti futás

Délelőtti edzés2018.06.20 Szerda, 10:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

12.02 km Szint: 32 m

Tempó

05:09 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

2km bemelegitő laza futas alacsony pulzuson120., 8 km tempos futas 4-5 min km közötti tempo inkabb 4.30 közelien valtozatos dombos terepen - 3km szellel szemben nyilt terepen- , 2km levezetes 5.15- 5.45 tempo

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.