csiki79 Úszás

2010.01.18 Hétfő, 05:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:47:00

Távolság

3.8 km

Tempó

28:09 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 200m n.,
Munka: 2*1000m TEÁ+bója (19:12, 18:43),
            40*    20m láb (talp),
              6*  100m n. (5-ös levegő),
Levezetés: 200m n..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.4 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!