Edzésleírás
Bemelegítés: 200m n.,
Munka: 2*1000m TEÁ+bója (19:12, 18:43),
40* 20m láb (talp),
6* 100m n. (5-ös levegő),
Levezetés: 200m n..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |