Enugu 2.9 km Úszás 2018-06-19-n 06:08-kor

Enugu Úszás

Reggeli úszás2018.06.19 Kedd, 06:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2.9 km

Tempó

21:23 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem.

6x100 technika (mindegyikben 25 láb, 4 gyors, 2 hát és mell)

4x50 gyors fokozó 5-ös levegő

1500 gyors felmérő 23:00 (1:30,33,33,34,34,32,33,33,31,31,32,30,32,31,30)

200 lev.

A felmérő meglepetés volt. Ma nem éreztem magamban az erőt hozzá. Az első 500 nagyon rossz volt, utána egyre jobb és kb. 1000-től éreztem, hogy jól esik. Úsztam már ennél jobbat, de rosszabbat is, azt azért tudtam, hogy nem most fogok új csúcsot úszni :).

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.