szpeti futás

Délelőtti edzés2018.06.16 Szombat, 10:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

10 km Szint: 34 m

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
65
Maximum
165

Edzésleírás

2 km lassu 114 körüli pulzussal, 4x1 km tempo 4.00-4.25 közte 300meter lassu, majd 4x200 meter sprint közte 200m lassu. levezetes 1 km .

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!