Edzésleírás

A tegnapi ... a tegnap elmúlt nincs jelentősége(! - ezt magamnak írom le) - nagyon lehúztam magamat. Mérhetetlenül csalódtam magamban. Alíg vártam, hogy valamibe bele tudjak feledkezni. 

400 m vegyes bemelegítés
400 m gyors krall
200 m gyors átmozgató, kényelmes (3:43)
3x200-400-200 m gyors
200 m vegyes levezetés

1. résztáv simán: 3:29,6:59,3:25
2. résztáv bója+gumi+TEA: 3:22,6:54,3:18.
3. résztáv bója: 3:29,6:38,3:16

Igazából nem reálisak a számok, néha nagyon beragadtam, és előzni nem tudtam, mert szemből is egy mellúszó jött. 
Ezt leszámítva, jól ment az úszás. Csak a kedvem még nem jött vissza.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!