Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 200 bemelegítés 2*(50 egykaros-50 kivárásos-50 oldalsúrolás-50 vállérintés) 400 fokozó (9:00) 400 csak kar bólyával és gumival 2*(50 láb deszkával+100 vívás) 4*50 (0:50; 0:52; 0:55; 0:50) 100 levezetés
200 bemelegítés
2*(50 egykaros-50 kivárásos-50 oldalsúrolás-50 vállérintés)
400 fokozó (9:00)
400 csak kar bólyával és gumival
2*(50 láb deszkával+100 vívás)
4*50 (0:50; 0:52; 0:55; 0:50)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.