SpeedyGonsales futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:59:54Távolság
14.442 km Szint: 98 mTempó
04:09 p/km (14.47 km/h)Edzésleírás
25. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó.
Úgy alakult hogy 3 csapat tagjaként is futhattam.
PolarBoys - félmaratonáltó 2.-ik hely
IBM Légvonal 2.- félmaratonáltó 3.-ik hely (2x álltam dobogóra)
SzPA-HSE - 4.-ik helyA tempóm semmi extra, egy átlagnál lassabb iramos futásomnak felelt meg az első 7km-en, utána kocogtam, örömfutás volt. Köszönöm Srácok!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 98 m
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 0.99 | 03:55 | 15.30 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1.01 | 04:10 | 14.43 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 0.99 | 04:33 | 13.20 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 0.99 | 04:07 | 14.55 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.45 | 04:11 | 14.34 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
