Steve bringázás

2010.01.15 Péntek, 19:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:04

Távolság

18.07 km

Tempó

02:30 p/km (24.06 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
86
Maximum
158

Edzésleírás

Esti görgőzés gyorsabb fordulatú bemelegítés, egyenletes menet, kis pihenős, aztán hegymenet, majd elvezetés ... érdekes volt és remélem hasznos:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:02 3.8 02:38 22.72 0 95 86 142 137
00:15:01 8.25 01:49 32.96 0 85 122 158 154
00:05:01 2.02 02:29 24.16 0 90 140 151 142
00:05:00 1 05:00 12.00 0 80 140 155 152
00:10:00 3 03:20 18.00 0 85 145 151 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csike képe

Csike 5457 napja

hűha, ez már egy komoly triatlonos nap.
Ez igen!

Felszerelések

Decathlon bTwin Sport 1
Egyéb Roto ProTrainer MG7
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
Cateye Strada Cadence