Edzésleírás

4.3km laza futás majd a Sión átérve az ezüstparton 20 x 300/100 iramjáték. A 300-ak: 1'08". 1'11". 1'11". 1'04". 1'07". 1'07". 1'08". 1'04". 1'10". 1'08" 1'08" 1'08". 1'11". 1'12". 1'07". 1'08". 1'11" 1'13". 0'58". 1'08"  A Vincétől levezetés.

Rohadt párás kellemetlen idő volt. Tegnap egész nap ragadt mindenem annyira párás izzasztó idő volt, ma egy kicsit kellemes hűvös, de úgy izzadtam mint a legrohasztóbb melegben, és csak azért nem ragadtam, mert lemosta az eső, ami pont az indulásomkor döntött úgy, hogy elkezd esni, és a hazaérkezésemet követő 5 prcen belül elégedetten abbahagyta.