Enugu Úszás

Reggeli úszás2018.06.07 Csütörtök, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Széchy 

 

400 vegyes bem.

3x(2x50p, 100hát, 2x50m, 100gy) a 3. ököl

2x200 láb az 1. és 2. után

6x50 gyors erős 5mp pihenővel

200 lev.

 

Gitta tartotta az edzést. Így verseny előtt jó volt. Volt eső és napsütés is. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!