Edzésleírás
Rolival (ill. Jocóval részben, Ebedli Zolival, 20ig) 30*400m 4:00-3:10 ig
lunartempo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 18.14 | 04:21 | 13.78 | 2 | 0 | 172 | 148 |