pocihontas futás

Esti edzés2018.06.04 Hétfő, 13:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:27

Távolság

12 km Szint: 93 m

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Edzésleírás

Várgesztes fele a sárgán,majd a homokoson Majkon át haza a végén 15x fokozó futás.Ati kisért bringával.az eleje nehezen ment,de a végére belejöttem.Hosszú nyújtás,erősítés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!