szpeti futás

Déli edzés2018.06.06 Szerda, 11:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

13.1 km Szint: 162 m

Tempó

06:38 p/km (9.03 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
75
Maximum
154

Edzésleírás

könnyed futas 42min  kb 6km 111-118 közti pulzuson , kemény dombfutas fel Birnbergbe 2km , aztán közepes 4.30 minkm tempoban le es 1km sikon eza tempo, majd 2km levezető lassu futas

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!