pécsi 15.03 km Futás 2018-05-31-n 18:42-kor

pécsi futás

2018.05.31 Csütörtök, 18:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:02

Távolság

15.03 km

Tempó

04:36 p/km (13.06 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A napi kánikula miatt ma 1 órával később indultam (6-kor még 31 fok volt) mint kedden, de így is induláskor 30 fok árnyékban, érkezéskor 27

2.5km laza futás benne 3 x 100kgy (még az orrom hegyéről is csöpögött az izzadtság) 2 szigetkör 10.6km tempó 46:43 (23:21 + 23:22) levezetés Nem valami nagy idő, de figyelembe véve a rohadt meleget meglepődtem, hogy ilyen egyenletesen ment, pedig ma nyulam sem volt mint kedden, ahol a másodok kör gyorasbbra sikerült

Hazaérkezéskor 2.9kg fogytam (nyilván izzadtság)

Nike fly

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.