Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 200 bemelegítés 200 technika (50 oldalsúrolás-50 vállérintés-50 vívás-50 söprés) 200 fokozó 10*50 (0:54-1:00 között) 300 könnyű csak kar 6*50 (0:52-0:58 között, utolsó: 0:47) 200 könnyű hát 100 levezetés
200 bemelegítés
200 technika (50 oldalsúrolás-50 vállérintés-50 vívás-50 söprés)
200 fokozó
10*50 (0:54-1:00 között)
300 könnyű csak kar
6*50 (0:52-0:58 között, utolsó: 0:47)
200 könnyű hát
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.