Enugu 2.7 km Úszás 2018-05-26-n 09:40-kor

Enugu Úszás

Délelőtti úszás2018.05.26 Szombat, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.7 km

Tempó

24:04 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

Mom 25

400 bem.

6x100 mell technika, utolsó 3 láb

200 mell közepes 3:50

100 hát laza

2x100 mell lenduletes 1:43,44

100 laza hát

4x50 mell erős 46,46,45,46

100 gyors laza

4x25 mell 21,21,22,21

100 gyors laza

2x200 vegyes 1. közepes 3:22, 2. lendületes 3:06

200 lev.

A levezetésig vagy párhuzamosan valakivel, vagy egyedül úsztam a pályán. A mellet továbbra sem érzem jónak, nem is nagyon fáradtam közben. A végén a két vegyes esett igazán jól. A levezetésre már hárman voltunk a pályán, és megjött Szilvike is, aki egyre ügyesebb :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.