Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:35Távolság
2.1 kmTempó
30:17 p/km (1.98 km/h)Edzésleírás
Hétközi edzés, jó sok gyorsúszással ..., de túléltük:); játékszernek bólya és uszony (Andris vlahogy elfeledkezett a deszkáról ... brrrr) a hosszú szakaszok is egészen elviselhetőnek bizonyultak (talán mégsem volt hiába való a tegnapi lustálkodás :))....), folyt. köv pénteken ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:40 | 0.3 | 32:13 | 1.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:00 | 0.2 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 0.3 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:30 | 0.5 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 0.1 | 36:40 | 1.64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:30 | 0.5 | 27:00 | 2.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 0.2 | 31:15 | 1.92 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Nyúl 5458 napja
Jaj-ja... a lustálkodás és a megfelelő táplálékbevitel fontos része a felkészülésnek, főleg ekkora edzésmunka mellett! Újabban én is eléhezgetek, pedig nekem aztán van tartalékom. :-)
Nyúl 5458 napja
Ragyogó következtetés! Jó, akkor én meg iszonyatosan nagyon fogok szurkolni Nektek! :-)
solkima 5458 napja
Ez sem rossz. Egészségedre.
Más.
Idõkép írja:
Szombat: Országszerte sok napsütés.
Vasárnap: Eleinte sok napsütés, délutántól megnövekvő felhőzet.
Következésképp iszonyatosan nagyot fogunk futni vasárnap Visegrádról Leányfalura .
Más.
Idõkép írja:
Szombat: Országszerte sok napsütés.
Vasárnap: Eleinte sok napsütés, délutántól megnövekvő felhőzet.
Következésképp iszonyatosan nagyot fogunk futni vasárnap Visegrádról Leányfalura .
Felszerelések
Speedo Úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
Decathlon Tribord bólya
Decathlon Uszony, közepes
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csike 5458 napja
Steve, én tegnap ránéztem a naplódra, és olyan sokkot kaptam, hogy nem is tudtam hozzászólni.
Emelem a kalapom, olyan tisztességesen dolgozol.
Bár csak én tudnék ilyen igazi vasember lenni!
Hajrá!