plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
200 FV bemelegítés
4x200 vegyes technika vari4x150 pille, hát, mell, gyors4x100 pille, hát, mell, gyors4x50 pille, hát, mell, gyors200 levezetésnagyon jó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
dorik 5423 napja
Gyorsabban kell menni :) tudod, ezt nagyon megtanultam :)))
plezerm 5423 napja
Azt én inkább fordítva csinálnám 1000 bemelegítés és 500 levezetés, de ahhoz nekem kevés az 1 órás edzés. :-(
zolle 5423 napja
Ez tényleg jó bár ......... hiányzik 500 gyors az elejéről és 1000 levezetés. ;-)
plezerm 5423 napja
S még az időim, sem voltak rosszak, pontosabban volt pár ami tetszett.
Utána jó nagyot kellett nyújtani, mert a vállaimat azért éreztem, hogy elmacskásodtam.
dorik 5423 napja
Ez tényleg jó lehetett :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 5423 napja