janosib Úszás

Úszás2018.05.22 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.68 km

Tempó

35:43 p/km (1.68 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

500 technika (100 oldalsúrolás-100 ököl-100 vívás-100 vállérintés-100 söprés)

2*50+2*33+ 150

4*33+150

100 hát

4*33+150

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!