Edzésleírás
3x18' 1'50,0/500-zal. 3 perces pihenőkkel. Utána 10' jólesően. Összesen 17189m.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:00 | 4.91 | 03:40 | 16.37 | 0 | 168 | 156 | |
00:18:00 | 4.91 | 03:40 | 16.37 | 0 | 174 | 165 | |
00:18:00 | 4.91 | 03:40 | 16.37 | 0 | 179 | 170 | |
00:10:00 | 2.46 | 04:04 | 14.76 | 0 | 159 | 148 |